Individuelles Gesundheitsmanagement

Praxis Berliner Allee

Individuelles Gesundheitsmanagement

Stress- & Energiemedizin – Früherkennung und Behandlung!

Stress ist in unserer heutigen Zeit allgegenwärtig!

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) bezeichnet Stress sogar als die größte Gesundheitsbedrohung des 21. Jahrhunderts.

Stress muss nicht immer nur negativ für uns sein. Der sog. Eu-Stress und auch der Flow-Zustand sind lebenswichtige und gesunde Stressarten, die uns zu Höchstleistung anregen. Chronischer Dauer-Stress dagegen geht zu Lasten unserer Gesundheit und ist mit zahlreichen Gesundheitsstörungen assoziiert.

In unserer Praxis liegt der Schwerpunkt auf der Prävention. Daher bieten wir verschiedene Methoden an, um die individuelle Stress-Belastung so objektiv wie möglich zu erfassen. Denn so kann man das Problem gezielt und individuell mit einem guten Stressmanagement angehen.

Wir bieten

Stress-Diagnostik & Therapie:

  • Messung des Stress-Hormons Cortisol im Tagesverlauf via Speichel-Proben
  • Messung von weiteren Hormonen und Stress-Botenstoffen wie z.B. Adrenalin, Noradrenalin, Dopamin, Serotonin via Blut- & Urintest
Bild Stressmedizin

Nur eine ganzheitliche Strategie und Therapie bringt langfristig Erfolge. Werden Sie rechtzeitig aktiv und stellen Sie sich proaktiv.

Biodots®

Biodots® sind kleine, selbstklebende Sensoren, die man zur Stressdiagnostik und -therapie einsetzen kann. Über die Erfassung der Haut-Temperatur kommt es zu einer Farbveränderung der Biodots® und anhand der Biodot®-Farbskala kann man das eigene Stress- bzw. Entspannungslevel ablesen.

Das dahinter sich verbergende Prinzip besagt, dass Belastung sich direkt auf die Muskelspannung auswirkt und dadurch eine reduzierte Blutversorgung des Muskels bedingt, was wiederum die Hauttemperatur verändert.

Die VNS Analyse

Die VNS Analyse ist ein modernes Tool für die Messung Ihres persönlichen Stressstatus.

Der Körper kann normalerweise gut zwischen Sympathikus (= Gaspedal) und Parasympathikus (= Bremse) hin und her switchen.

Kann Ihr Körper den Stress nicht mehr regulieren, verfällt er in eine sogenannte „Regulationsstarre“, was Ihrer Gesundheit schadet und mit zahlreichen Symptomen und Erkrankungen assoziiert ist, wie zum Beispiel:

  • Potenzstörung
  • Bluthochdruck
  • Blutzuckererhöhung durch vermehrte Cortisolausschüttung
  • Burn Out/ Depression
  • Chronic fatigue syndrom
  • Verdauungsstörungen bis hin zu Reizdarm & Magengeschwür
  • Immunerkrankungen (Infektanfälligkeit, Autoimmunerkrankungen)

Die VNS Analyse analysiert die Regulationsfähigkeit Ihres Nervensystems und zeigt auf, ob Ihr Körper den Stress noch gut regulieren kann.

Kann er dies nicht mehr, finden wir eine individuelle Therapiestrategie für Sie.

Vereinbaren Sie gern einen Termin für Ihre VNS- Analyse bei uns in der Praxis.

Beachten Sie bitte, dass die VNS Analyse keine Leistung der gesetzlichen Krankenkassen (GKV) ist. Sie wird nach der Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ) berechnet. Private Krankenkassen übernehmen zum Teil diese Leistung bei entsprechender Indikation.  

Analyse des vegetativen Nervensystems

Präventionskurs Autogenes Training

Das etablierte Entspannungsverfahren, welches bereits in den 1920er Jahren durch den Arzt Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose entwickelt wurde, ist einfach zu erlernen und vielfältig einsetzbar.

In unserem Kurs lernen Sie, sich selbst in einen tiefen Entspannungszustand zu bringen, um vegetative Funktionen Ihres Körpers schnell und effektiv zu beeinflussen. Daraus ergeben sich viele positive Effekte:

  • Leistungssteigerung im Alltag und im Sport
  • Stressreduktion
  • Verbesserter Schlaf
  • Gesteigerte Lernfähigkeit und Konzentration
  • Erleichterter Umgang mit Schichtdienst
  • Aktivierung des Stoffwechsels
  • Verhinderung von Bluthochdruck
  • Reduktion von funktionellen Störungen

Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von der Krankenkasse bezuschusst. Er besteht aus 6-12 Teilnehmern und wird als wöchentlicher Hybridkurs angeboten. Das heißt, Sie können den Kurs wahlweise in Präsenz in der Praxis Berliner Allee besuchen oder online von einem anderen Ort aus teilnehmen. Die Kursdauer beläuft sich auf einen Zeitraum von ca. 8-10 Wochen.

Bei Interesse wenden Sie sich gerne an unsere Praxis.

Voraussetzung für die verbindliche Anmeldung ist

  • die Zustellung des ausgefüllten Fragenbogens und
  • die Begleichung der Kursgebühr vorab

bis spätestens 1 Woche vor Kursbeginn.

Eine Zugehörigkeit zu unserem PatientInnenstamm ist nicht erforderlich.

Gesamtkosten

  • 198,00 €  für 8 Einheiten à 50 Minuten ( = 24,75 €/Kurseinheit) unter fachärztlicher Anleitung durch Dr. med. Larissa Kramer.
  • Der Betrag fällt vor Kursbeginn an.
  • Die Erstattung der Zuschüsse erfolgt nach Abschluss des Kurses durch die jeweilige Versicherungsgesellschaft. Über die Höhe der Beteiligung wenden Sie sich bitte eigenständig vorab an Ihre Krankenkasse.

Termine Autogenes Training 2022

Donnerstags 18:30 – 19:20 Uhr

  • GRUPPE A: 2.6. / 9.6. / 16.6. / 23.6. / 30.6. / 7.7. / 14.7. / 28.7.
  • GRUPPE B: 22.9. / 29.9. / 6.10. / 13.10. / 20.10. / 27.10. / 3.11. / 10.11.

Individuelles Gesundheitsmanagement

Erhaltung und Steigerung Ihrer Gesundheit

Unsere Philosophie

Unsere Philosophie

Unser Bestreben ist es, Ihnen ein Höchstmaß an Qualität nach dem aktuellen Stand der Wissenschaft für Ihre medizinische Versorgung zu bieten.
Ernährungsmedizin

Ernährungsmedizin

Die typische Ernährung hierzulande ist geprägt durch einen hohen Konsum industriell verarbeiteter Lebensmittel, Zucker, Salz und ungesunder Fette.
Mikronährstoffberatung

Mikronährstoffberatung

Die Mikronährstoffmedizin beschäftigt sich mit Nährstoffen und deren Anwendung zur Vermeidung und Behandlung von Krankheiten.
Sportmedizin

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Unser Schwerpunkt liegt auf der Verbesserung von Leistungsfähigkeit und Regeneration sowie auf der Prävention von Erkrankungen.
Naturheilkunde

Naturheilkunde

Ziel ist es, den Organismus wieder ins Gleichgewicht zu bringen und die körpereigenen Fähigkeiten zur Selbstheilung zu aktivieren.
Reisemedizin

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Reisen ist etwas Wunderschönes! Wir informieren Sie gern über alle notwendigen Impfungen und länderspezifische Impfvorschriften.
Stress- und Energiemedizin

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Stress ist in allgegenwärtig. Wir bieten verschiedene Methoden an, um die individuelle Stress-Belastung so objektiv wie möglich zu erfassen.
Intervall-Hypoxie-Training

Intervall-Hypoxie-Training

Das biologische Alter eines Menschen, also der Zustand seiner Zellen, kann sich erheblich von seinem tatsächlichen Alter unterscheiden.
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